La planche d'équilibre

Aux ateliers de motricité libre à Vannes, nous utilisons une autre planche d'équilibre, destiné aux enfants, en revanche je vous recommande ce modèle, que j'utilise à la maison et que je trouve plus adapté, même mon fils de 3 ans l'utilise sans problème!

Chez l'enfant

• Jeu amusant qui nécessite concentration et coordination
• C'est une activité autonome puisqu'elle peut se pratiquer sans l'aide directe de l'adulte, avec appui sur le mur si besoin
• L'enfant améliore son équilibre et sa proprioception
• Il gagne en confiance en lui, se lance des défis
• La planche d'équilbre travaille sur la notion de haut/bas du corps, droite/gauche, devant/derrière - voir article sur le Brain Gym

A tout âge

• Gagner en gainage et musculation
• Améliorer sa souplesse et son équilibre
• Proprioception - redécouvrir ses appuis
• Rééducation - utilisé par les kinés poste blessures ou reprise d'activité