Plongez dans le bain !

Le 30 aoû 2018

Il était temps de sortir cet article ! C'est le dernier jour du mois d'août... mais peu importe, l'intérêt de la baignade et du bain libéré, c'est valable toute l'année, et même en Bretagne ;)

Alain Valpied, professeur d’éducation physique nous explique l’importance de nager en liberté dans l’ouvrage “Laisser l’eau faire”.

Il explique qu’avec cette méthode, l’enfant dès 3 ans peut apprendre à se débrouiller dans l’eau, bien entendu sous surveillance parentale.

Les avantages de la nage libre

  • Une aisance dans l’eau
  • Le développement de la confiance en soi
  • Le développement psychomoteur
  • L’ apprentissage de la nage facilitée

Les 5 astuces pour se mouvoir librement dans l’eau

1. Être avec une personne de confiance

L’enfant a besoin d’être rassuré. Il sent aussi très bien l’assurance ou non de l’adulte dans l’eau. Si vous avez des peurs, éviter de les transmettre à l’enfant en verbalisant. Expliquez à l’enfant ce qui se passe, dans un environnement qu'il connaît peu.

2. Découvrir l’eau dans le bain

Jouer dans son bain ou dans une petite piscine pour enfants, c’est déjà découvrir cet élément.

Apprendre à faire des bulles, taper dans l’eau, s’arroser, se mouiller les cheveux et les yeux...

Le bain libre ou libéré

C’est proposer à son enfant un petit bassin, à bonne température. L’installer sur le dos avec un maintien sous le nuque et dans son dos. Le laisser ensuite bouger à sa guise, sans anneau de bain, transat de bain...

3. Nager régulièrement

La régularité, comme en motricité en salle ou en extérieur est essentielle pour que l’enfant ose explorer. Mais un enfant est par nature : curieux !

4. Nager en piscine

Nager sans accessoire

Pas de brassards, pas de bouée pour avoir de vraies sensations corporelles. Un enfant à qui l'on propose toujours de porter une bouée, des brassards, ne se sent pas en sécurité sans

Découvrir son environnement

Vestiaires, maîtres-nageurs, douches, bassins...

Connaître les règles de sécurité

Ne pas courir, ne pas pousser, être accompagné d'un adulte.

Mettre en place des jeux

L'enfant trouve les solutions par lui même quand il est en difficulté.

Exemples : jeu auprès de l’échelle, découverte des marches du bassin, sortir du bassin...

Le laisser prendre de l’assurance

Respecter le rythme de votre enfant et lui proposer quand il est prêt: de mettre la tête sous l’eau, de se lâcher du bord, d'aller chercher un objet sous l'eau...

5. Nager en mer

Nager en mer est une expérience différente qu'en piscine et très enrichissante...

Cela passe par:

  • La découverte de l’eau salée
  • La flottaison
  • Les jeux dans les vagues
  • La montée des eaux - marées

Les outils

  • Les échelles de la piscine
  • La planche de nage pour battre des pieds
  • Les mini toboggans
  • Les séances de bébé nageurs
  • Les jeux de plage

Bonne baignade en famille ;)

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