Chaussure à son pied!
Depuis son plus jeune âge, bébé évolue -si vous avez suivi mes conseils- sur le principe de la motricité libre.
Il est donc par conséquent la plupart du temps pieds nus si le temps ou le lieu le permet ou en chaussons souples en cuir autrement.
Attention aux idées reçues et à ce qui est véhiculé dans les magasins de chaussures pour enfants! Les chaussures rigides et montantes (type kickers) ne sont pas idéales pour les jeunes enfants….
Les bénéfices de la marche pieds nus/chaussures minimalistes
- permettre de mieux percevoir son corps et les limites de son corps;
- renforcer les muscles du pied, de la voute plantaire et la cheville;
- améliorer sa sensorialité;
- développer une agilité avec les orteils - bébé joue et attrape avec ses pieds -
- corriger les erreurs de posture;
- les pieds respirent plus et développent moins de problèmes (échauffements, sueur, gonflements, ampoules);
- améliorer son équilibre et ses points d’appui;
- s’adapter plus vite à son environnement, son milieu.
Vers 9/10 mois
Puis à un âge où il se déplace à quatre pattes, les chaussures peuvent devenir indispensables pour protéger les pieds des frottements et chocs liés à la découverte du monde.
L’idéal est de choisir des chaussures :
- en cuir souple / éventuellement en toile l’été;
- renforcées au bout pour éviter une usure prématurée;
- faciles à enfiler (scratchs, lacets élastique, fermetures côté) que l’enfant puisse être le plus autonome possible;
- un intérieur en cuir pour limiter la transpiration;
- plutôt bassesou mi hautes pour renforcer sa cheville et que l'enfant ne soit pas gêné dans ses mouvements de flexion et d’extension des jambes.
Le test à faire: la chaussure doit pouvoir se plier facilement dans une main d’adulte sans forcer.
Mes préférées
J’aime beaucoup les chaussons de marche à quatre pattes de chez Verbaudet...en version girly ou ptit loup au choix !
Elles conviennent aussi pour l’enfant qui commence à se tenir debout ou à marcher vers 14/16 mois ou plus grand, le mien les porte à 19 mois !!
Seul hic, elles peuvent s’user prématurément, l’idéal est de prévoir deux paires à alterner.
Cas spécifique
Si l’enfant présente une particularité dans sa démarche ou a besoin d’un accompagnement spécifique -type psychomotricien- une chaussure plus rigide peut mieux lui convenir, à voir au cas par cas !
Mes chaussures d'atelier
Pour ma part comme je vous l’ai déjà dit dans d’autres articles, j’ai adopté les five fingers de chez Vibram pour tous mes ateliers et le sport !
Rappelez-vous de l'importance d'être à l'aise dans ses vêtements pour bouger!
Du pur bonheur et un retour au naturel. La sensation de courir pieds nus sur la plage !
La motricité libre, c'est aussi pour les adultes !