NOUVEAU : Ateliers Mamans
Le 09 jui 2020
Vous êtes enceinte ou bébé vient d'arriver et vous souhaitez retrouver ou garder forme et vitalité !?
Les nouveaux ateliers de Motricité Naturelle sont faits pour vous!
Le déroulé (1h)
- Echauffement: mouvements articulaires et auto-massages
- Gainage doux par la pratique de mouvements naturels, élastiques, swiss ball et poids de corps
- Récupération autour de postures de yoga / Pilates /respiration
Les bénéfices
- Améliorer la mobilité, l'équilibre et la résistance
- Prévenir les problèmes de posture et douleurs
- Gagner en confiance en soi
- Prendre soin de soi (avec ou sans bébé)
En savoir +
Groupe de 4/5 mamans
(du premier mois de grossesse à 2 ans après l'accouchement - si pas de reprise sportive) Avec bébé (de -6 mois) ou sans bébé au choix
Sur inscription
Les séances
Les lundis de 1430 à 15h30
Les mardis de 18h à 19h
Les tarifs
8€ l'atelier découverte
75€ les 5 ateliers
140€ les 10 ateliers
Répondre au formulaire et être recontactée
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeCpB2RflbdiRMs0e…/viewform